Mijn aanbod
Creëer liefdevol jouw ideale leven
Wil jij zelf actief bezig zijn met je welzijn en gezondheid? Geen symptoom bestrijding maar je lichaam en geest zo in balans brengen dat het zelfhelend vermogen van het lichaam geoptimaliseerd word zodat het zichzelf kan herstellen?
Wil je controle over jouw lichaam en leven? Ik kan je daarbij helpen.
Kijk bij mijn aanbod en zie wat mogelijk is. Of je nu één ding wilt, of een combinatie van wat ik aanbied, bij mij ben je aan het juiste adres om weer grip op je leven te krijgen.
Wat ik doe
Ik breng je in contact met jezelf, met je lichaam. Samen gaan we kijken waar jij blij van wordt en waar jij energie van krijgt. Dat is namelijk heel hard nodig wil jij de zorg vol blijven houden.
Ook maken we korte metten met de alarmbellen die in je hoofd afgaan en met de emoties die door je lijf gieren, omdat je niet gelooft dat dit mogelijk is.
Je zult merken dat er meer mogelijk is dan je ooit gedacht had.
Daarnaast bied ik jou de tools om thuis zelf aan de slag te gaan, zodat je het ook volhoudt.
Wil je weten hoe? Kijk dan bij mijn aanbod.
60% van alle zorgmoeders is overbelast
Jij bent echt niet de enige die op haar tandvlees loopt.
Herken je jezelf hier in?
Jij staat altijd aan en bent continu alert. Zelfs als jij ‘s nachts ligt te slapen.
Jouw dag loopt weer niet zoals gepland, omdat altijd iets tussenkomt wat direct aandacht vereist.
Jij stapt ‘s morgens vermoeid uit bed, omdat je weer een gebroken nacht hebt gehad.
Jouw hoofd loopt over van alle zorgen. jij blijft maar piekeren en kan moeilijk beslissingen nemen.
Jij hebt regelmatig last van stemmingswisselingen en vage klachten en herkent jezelf soms niet meer.
De spieren in je nek en schouders staan strak en voelen als beton van alle last die je op je schouders hebt liggen.
Jij hebt het gevoel door niemand begrepen te worden, want je omgeving zelf geen ervaring heeft met een zorgkind.
Jij hebt jezelf zolang weggecijferd dat je niet eens meer weet wat jij wilt of waar jij gelukkig van wordt.
Jij weet dat je meer in je hebt, maar ziet geen mogelijkheid om jezelf te ontplooien.
Herken jij jezelf in 6 of meer van bovenstaande punten en wil je er iets aan doen?
Het begint met goede zorg voor jezelf
Het is net als in het vliegtuig. Je doet eerst bij jezelf het zuurstofmasker op en dan pas bij degene waar jij voor zorgt.
Door goed voor jezelf te zorgen zul je merken dat:
Jij met veel meer energie ‘s morgens op staat en zin hebt om de dag te beginnen.
Jij ‘s nachts beter slaapt omdat je veel meer rust hebt in je hoofd.
Jouw lichaam veel soepeler aanvoelt, omdat je spieren zachter zijn geworden en je last niet meer zo zwaar voelt.
Jij zelf meer rust uitstraalt, waar je omgeving ook weer positief op reageert.
Jij goed je grenzen aanvoelt en dit ook weet aan te geven.
Jouw leven lichter aanvoelt doordat meer ruimte hebt gekregen in je hoofd.
Jij makkelijk mee beweegt met onverwachte gebeurtenissen en simpel schakelt naar wat er dan moet gebeuren.
Jij weer overzicht krijgt op je leven en weet wat jijzelf wilt.
Jij, doordat je beter in je vel zit, een betere moeder kunt zijn en echt een voorbeeld voor je kind(eren).
Jij bent het waard om op je best te zijn
Wil jij nu eindelijk eens echt rust en overzicht in je leven, jouw beste leven leiden voor je kind(eren), maar ook voor jezelf?
Ik bied jou de mogelijkheid om:
Te ervaren hoe goed het geestelijk en lichamelijk voelt als je voor jezelf te zorgt.
In te zien dat zelfzorg jou tijd en energie oplevert, waardoor je meer tijd hebt om leuke dingen samen te doen.
Jouw energie te stoppen in zaken waar jij grip op hebt, zodat je geen onnodige energie verspilt.
Regie te nemen over jouw leven en hoe jij reageert in onaangename situaties.
Te weten te komen waar jij juist energie van krijgt en wat jouw passie is.
Jouw dromen na te streven en jouw doelen te bereiken.
Te ontdekken wat jouw blokkades zijn en deze voorgoed op te ruimen.
Nu eens echt uit de overlevingsstand te komen en volop van het leven te genieten.
Het leven te leiden wat jij eigenlijk altijd voor jezelf wilde.
Het zit al in je, je hebt het alleen weggestopt
Een weldaad voor lichaam en geest
Aroma-massage
Iedere dag zorgen we trouw dat onze telefoon opgeladen wordt, maar hoe zorg jij dat jezelf opgeladen wordt? Dat kan met een aroma-massage.
Een aroma-massage is een lichte massage met essentiële oliën die je lichaam en geest balanceert. Het brengt je weer in contact met je lichaam en helpt je te ontspannen. Die broodnodige ontspanning om weer op te kunnen laden.
De keuze van de oliën bepaalt welke effect bereikt gaat worden met de massage. Ga je voor pure ontspanning, boosten immuunsysteem, soepele spieren, hormoon balans, meer energie en helderheid of een combinatie. Met een aroma-massage is het allemaal mogelijk.
Weg met beperkende gedachten
Aroma Freedom Technique
Wil jij graag af van dat lastige stemmetje in je hoofd dat zegt dat je iets niet kan? Dat je niet goed genoeg bent, niet slim genoeg, te zwak, te oud. Dit zijn allemaal overtuigingen en etiketten die we in de loop van ons leven opgeplakt hebben gekregen. Door anderen en door onszelf. Aroma Freedom Technique is een fijne manier om daar permanent mee af te rekenen.
Aroma Freedom Technique wordt ook ingezet bij traumaverwerking.
Bereik je dromen doeltreffend
Goal Mapping
Goal Mapping is een beproefde methode waarbij je jouw dromen om kunt zetten naar echte doelen. Doordat je precies aangeeft welke stappen je moet zetten en wie of welk deel van jou je nodig hebt om die stappen te zetten, zal je inzien dat jouw dromen ook werkelijkheid kunnen worden.
Goal Mapping is zo effectief, omdat je beide hersenhelften activeert op een dusdanige manier dat er als het ware een lampje gaat branden.
Trajecten
Op weg naar jezelf
Heb jij jezelf zolang weggecijferd dat je jezelf bent kwijtgeraakt?
Wil je jezelf weer herontdekken, je eigen identiteit terugvinden en weten waar jij nu echt blij van wordt?
Stap dan samen met mij in het traject ‘Op weg naar jezelf’.
Hierin ga ik eerst zorgen dat je energetisch weer in balans bent. Dat is de basis. Wanneer jouw fundering hersteld is, kunnen we gaan opbouwen.
Samen stemmen we af wat het is dat je wilt bereiken en wordt het traject op jouw behoeftes en verlangens aangepast.
Er is een traject van 6 sessies en van 13 sessies.